健康第一

これは年齢には関係ないと思いますが、思う存分仕事をするにしても、趣味を楽しむにしても、一番大切なことは健康ですよね。健康じゃないと仕事も遊びも何にもできません。

今さら何を言ってんだ?と言われそうですが、意外にも健康に無頓着な人たちが多いように感じます。今が何ともなければ健康に対する意識が薄れるのは仕方がないことなのかもしれませんが、元気な時から健康に気を付けている方が長く健康を保てるのではないかと思います。

健康に気をつけると言っても何か特別なことをする訳ではありません。健康診断は年に一回職場でやっているのでまあいいでしょう。あとは食生活に気を付けながら、今日の疲れをできるだけ明日に持ち越さないことでしょうか。

いちにちの終わり、お風呂から上がって寝る前には、毎日マッサージやストレッチを欠かしません。それだけで翌日の体調が随分違ってきます。

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